Ouă de prepeliţă consum

Ouăle de prepeliţă – mic dejun sănătos

      oua de prepelita  Ouăle de prepeliţă, mult mai mici decât ouăle de găină (cinci ouă de prepeliţă reprezintă echivalentul unui ou de găină) dar cu gust similar,   pot fi utilizate ca şi cele din urmă, doar că sunt mai sănătoase.

    Ouăle de prepeliță japoneză au coaja pătată, cu pete de culoare de la brun închis la albastru sau alb. Ouăle fiecărei femele,  au un model sau culoare caracteristică.

   Un ou mediu cântărește aproximativ 10 g, aproximativ 8% din greutatea corporală a prepeliţei.

      Ouăle de prepeliţă  conţin multe vitamine și minerale

 salata cu oua de prepelita   Chiar dacă au dimensiuni reduse, ouăle de prepeliţă au o valoare nutritivă de trei până la patru ori mai mare decât a ouălor de găină.

    Spre deosebire de ouăle de găina, ouăle de prepeliţă nu se știe  a provoca alergii, de fapt, ele ajuta în lupta împotriva simptomelor de alergie  datorită proteinelor ​​pe care conțin.

Conținutul de vitamine, minerale și aminoacizi în ouăle de prepeliţă comparativ cu ouăle de găină

Conţinutul   unui ou

Unitatea de măsură

Ouă de prepeliţă

Ouă de găină

Proteine

%

12.8

11.6

Vitamine:
B1

g

137

49

B2

1100

500

RR

110

99

A

1180

780

Cu

670

640

Minerale:
calciu

mg

76

52

fosfor

213

185

potasiu

620

124

fier

404

88

cupru

17

9.6

cobalt

6.6

3.8

Aminoacizi
lizină

g

1.05

0,75

cistină

0.43

0,28

metionină

0.72

0,38

acid aspartic

1.16

0.79

acidul glutamic

1.72

1.44

triptofan

0.24

0.20

Beneficiile consumului de ouă de prepeliţă

pentru sănătate

oua de prepelita

     Consumul regulat de ouă de prepeliţă ajută organisnul să lupte împotriva multor boli.

       Ele sunt un remediu natural în afecţiuni ale  ale tractului digestiv cum ar fi ulcerul gastric.

     Ouale de prepeliţă ajută la consolidarea sistemului imunitar, îmbunătăţirea memoriei, creşterea activitatea creierului şi stabilizarea sistemul nervos.

   Ele ajuta persoanele care suferă de anemie prin creșterea nivelului de hemoglobina din organism în timp ce acţionează în eliminarea toxinelor și a metalelor grele.

       Ouăle de prepeliță sunt utilizate pentru a ajuta la tratarea tuberculozei, astmului, si chiar a diabetului  zaharat. Ouăle de prepeliță pot ajuta la prevenirea și eliminarea   pietrelor la rinichi.

Oua de prepelita
http://prepelite-tecuci.ro/wp-content/uploads/2013/07/oua_de_prepelita.gif
Product description:
Consumand oua de prepelita va mentineti sau va recuperati sanatatea!

 

Powered by Microferma Prepeliţe Tecuci